วิธีจัดการเวลาหน้าจอของคุณบน TikTok

มนุษย์ใช้เวลาโดยเฉลี่ย 6 ชั่วโมง 55 นาทีบนหน้าจอเพื่อทำกิจกรรมทางอินเทอร์เน็ต ใช้เวลาเกือบ 7 ชั่วโมงในชีวิตของคุณ และคุณอาจทุ่มเทสิ่งนี้ให้กับแอปพลิเคชันโซเชียลมีเดียเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น สมมติว่าคุณมีลูกหรือวัยรุ่นที่บ้านซึ่งมีโทรศัพท์เป็นของตัวเอง ในกรณีนั้น พวกเขาอาจใช้เวลาไปกับการทำกิจกรรมอื่นๆ เลื่อนดูผ่านแอปพลิเคชันโซเชียลมีเดีย ในบรรดาแอปพลิเคชั่นเหล่านี้คือ TikTok ซึ่งจะทำให้คุณต้องเลื่อนดูเนื้อหาความบันเทิงทั้งหมด จะจัดการเวลาหน้าจอของคุณบน TikTok ได้อย่างไร?

ในการจัดการเวลาหน้าจอบน TikTok ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
1. เปิดแอพ TikTok
2. ไปที่โปรไฟล์ของคุณ
3. แตะที่ไอคอนสามบรรทัด
4. แตะที่การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว
5. แตะที่ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล
6. แตะที่เวลาหน้าจอรายวัน
7. คลิกที่ตัวเลือก 'เวลารายวัน'
8. เลือกหนึ่งในสี่การจำกัดเวลารายวัน
9. แตะที่ตัวเลือก 'เปิด'
10. ตั้งรหัสผ่าน
11. ยืนยันขีดจำกัด

มีวิธีที่ง่ายและสะดวกในการจำกัดเวลาหน้าจอบนแอพ TikTok ของคุณ ในการดำเนินการนี้ ให้ไปที่การตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณ มีตัวเลือกในการตั้งค่าการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอในส่วนความเป็นอยู่ที่ดีทางดิจิทัลสำหรับผู้ใช้ คุณสามารถวางรหัสผ่านเมื่อคุณเกินขีดจำกัดที่ระบุ จากนั้น เพื่อใช้แอปต่อไป คุณต้องเพิ่มรหัสผ่านและยืนยัน ดังนั้น เราจึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการเวลาหน้าจอของคุณบน TikTok

สารบัญ

เวลาหน้าจอหมายถึงอะไร?

ก่อนที่เราจะดำเนินการต่อและเรียนรู้วิธีจัดการเวลาหน้าจอของคุณใน TikTok คุณอาจสงสัยว่าเวลาอยู่หน้าจอคืออะไรและมีผลกับคุณอย่างไร

ดังนั้น คุณอาจเป็นคนที่โตและทำงานในสำนักงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน หรือแม้แต่คนหนุ่มสาวที่ไปโรงเรียนและกลับบ้านเพื่อเล่นอินเทอร์เน็ตเมื่อสิ้นสุดวัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ระยะเวลาที่คุณใช้อยู่หน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นพีซี โทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์อื่นๆ คือเวลาหน้าจอโดยรวมของคุณ

ทำไมคุณควร จำกัด เวลาหน้าจอของคุณ?

วิธีเปิดใช้งานและปิดใช้งานโปรไฟล์ V... วิธีเปิดใช้งานและปิดใช้งานการดูโปรไฟล์บน TikTok 2022 [บทช่วยสอนง่าย ๆ ] | คู่มือช่วยเหลือออนไลน์ | ติ๊กต๊อก

การเลื่อนดู TikTok หรือแอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียอื่น ๆ อาจเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้เวลามาก แอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียเหล่านี้สร้างขึ้นเพื่อให้คุณเปิดมันเพียงครั้งเดียวและไม่รู้ชั่วโมงที่คุณใช้ไปกับแอพ

นอกจากนี้ เวลาที่คุณใช้ดูหน้าจอสามารถ ส่งผลเสียต่อดวงตาและร่างกายของคุณ . วิชาเอกอีก ผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณ . การใช้เวลากับแอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียที่ลงหลุมลึกในการดูเนื้อหาสามารถทำได้ ทำจิตใจให้เฉื่อยชา และทั้งหมดก็ใช้พลังงานหมด

นอกจากนี้ แอปพลิเคชันโซเชียลมีเดียยังได้รับการออกแบบในลักษณะที่รวบรวมประสบการณ์ของคุณ ดังนั้นคุณแตะที่วิดีโออาหารหนึ่งรายการและ bam! คุณมีหลายร้อยรายการในฟีดของคุณพร้อมกับการทำอาหารไปยังวิดีโออาหาร ASMR และอีกมากมาย

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องจำกัดเวลาหน้าจอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เสียเวลาเพียงแค่เลื่อนดู TikTok หรือแอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียอื่น ๆ เพื่อสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกายที่ดี และเพื่อประหยัดเวลาในมือของคุณ การฝึกจัดการเวลาหน้าจอจะเป็นประโยชน์กับคุณในหลายๆ ด้าน

การ จำกัด เวลาหน้าจอเป็นไปได้บน TikTok หรือไม่?

คำตอบสำหรับคำถามนี้คือใช่!

TikTok ได้เพิ่มคุณสมบัติใหม่ที่ให้คุณจำกัดเวลาของคุณบนหน้าจอ ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถใช้สิ่งนี้กับโทรศัพท์ของคนอื่นได้เช่นกัน รวมถึงบุตรหลานของคุณ หรือคุณสามารถเพิ่มคุณสมบัตินี้ในโทรศัพท์ของคุณเอง

เมื่อคุณใช้ตัวจัดการเวลาหน้าจอ คุณไม่สามารถดูแอปได้เกินเวลาหน้าจอที่จำกัดโดยไม่เพิ่มรหัสที่ระบุ ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างสมดุลระหว่างเวลาที่คุณใช้ในการเลื่อนดูแอป TikTok

การจัดการเวลาหน้าจอของ TikTok ทำงานอย่างไร

ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอใน TikTok จริงๆ คุณอาจมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการจัดการเวลาหน้าจอนี้ มันค่อนข้างง่าย เมื่อคุณตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอ คุณจะถูกขอให้ตั้งรหัสผ่านในการจำกัดเวลาหน้าจอ

ดังนั้น เมื่อคุณใช้เวลาในแอป TikTok มากกว่าเวลาที่กำหนด คุณจะถูกขอให้เพิ่มรหัสผ่าน เมื่อคุณเพิ่มรหัสผ่าน คุณสามารถใช้แอปอีกครั้งได้ตามต้องการ ดังนั้น, แทนที่จะเป็นแอพที่ห้ามไม่ให้คุณใช้งาน มันเป็นการเตือนความจำที่ตั้งไว้ระหว่างการเลื่อนที่คุณทำ

วิธีจัดการเวลาหน้าจอบน TikTok

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีตั้งค่าตัวจัดการเวลาสำหรับเวลาหน้าจอของคุณบน TikTok ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง คุณสามารถใช้สิ่งนี้กับทั้งอุปกรณ์ iOS และอุปกรณ์ Android ของคุณ ดังนั้น เรียนรู้วิธีจัดการเวลาหน้าจอของคุณและประหยัดเวลาที่คุณใช้ TikTok

ที่นี่เรามีสองวิธีในการจัดการเวลาหน้าจอบน TikTok

• วิธีที่ 1: จัดการเวลาหน้าจอบนอุปกรณ์ iOS
• วิธีที่ 2: จัดการเวลาหน้าจอบนอุปกรณ์ Android

จัดการเวลาหน้าจอ TikTok บนอุปกรณ์ iOS

ขั้นตอนที่ระบุด้านล่างนี้สามารถนำไปใช้เพื่อเปิดใช้งานคุณสมบัติจัดการเวลาหน้าจอบนอุปกรณ์ iOS

ฝันถึงปีศาจ

ขั้นตอนที่ 1: เปิดแอป TikTok บนอุปกรณ์ของคุณ

ก่อนอื่นคุณต้อง เปิดแอพ TikTok บนอุปกรณ์ของคุณโดยแตะที่มัน จากนั้นคุณสามารถลงชื่อเข้าใช้โปรไฟล์ TikTok โดยใช้ข้อมูลรับรองการเข้าสู่ระบบของคุณ

ขั้นตอนที่ 2: ไปที่โปรไฟล์

เมื่อคุณลงชื่อเข้าใช้แล้ว ให้แตะที่ ไอคอนฉัน ที่มุมล่างขวาของหน้าจอหลัก หน้าโปรไฟล์ TikTok ของคุณจะปรากฏขึ้น

ขั้นตอนที่ 3: แตะที่ไอคอนสามบรรทัด

ในหน้าโปรไฟล์ของคุณ ให้แตะที่ ไอคอนสามบรรทัด ที่มุมบนขวาของหน้าจอเพื่อไปที่หน้าการตั้งค่าของคุณ

ขั้นตอนที่ 4: คลิกที่การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว

หลังจากที่คุณคลิกที่เส้นแนวตั้งสามเส้น คุณจะเห็นสองตัวเลือกปรากฏขึ้น เลือก 'การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว' จากสองตัวเลือกนี้

ขั้นตอนที่ 5: แตะที่ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล

ในการตั้งค่าของคุณ ให้แตะที่ ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล ตัวเลือกภายใต้ส่วนเนื้อหาและกิจกรรม

ขั้นตอนที่ 6: แตะที่เวลาหน้าจอรายวัน

จากตัวเลือกที่ปรากฏขึ้น ให้แตะที่ จำกัดเวลาหน้าจอ เพื่อตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอของคุณ

ขั้นตอนที่ 7: คลิกที่ตัวเลือกเวลารายวัน

ที่ด้านล่างของหน้าจอ คุณจะเห็นตัวเลือกที่เรียกว่า “เวลารายวัน” เพียงแค่แตะที่มัน

ขั้นตอนที่ 8: ตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอรายวัน

จากนั้นคุณสามารถ เลือกเวลาที่กำหนด จากสี่ตัวเลือกที่ให้มา คุณสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาเป็นเท่าใดก็ได้ที่คุณต้องการใช้เวลาใน TikTok ในหนึ่งวัน

ขั้นตอนที่ 9: เปิดการจำกัดเวลา

เมื่อคุณได้เลือกกำหนดเวลาสำหรับการใช้ TikTok แล้ว ให้แตะที่สีแดง เปิด ตัวเลือกที่ด้านล่างของหน้า

ขั้นตอนที่ 10: ตั้งค่ารหัสผ่าน

เมื่อคุณเปิดการจำกัดเวลาแล้ว คุณต้องตั้งค่ารหัสผ่าน ระบบจะถามรหัสผ่านนี้ทุกครั้งที่คุณใช้แอป TikTok เกินขีดจำกัดที่กำหนด ดังนั้นหากต้องการเลื่อนดูแอปเพิ่มเติม คุณต้องเพิ่มรหัสผ่าน

ขั้นตอนที่ 11: ยืนยันขีดจำกัด

ในที่สุด, ยืนยันรหัสผ่าน และจำกัดเวลาหน้าจอ เสร็จแล้ว!

จัดการเวลาหน้าจอ TikTok บนอุปกรณ์ Android

คุณยังสามารถจำกัดเวลาอยู่หน้าจอใน TikTok บนอุปกรณ์ Android ได้อีกด้วย ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อทำสิ่งนี้บนอุปกรณ์ Android

ขั้นตอนที่ 1: เปิดแอป TikTok บนอุปกรณ์ของคุณ

อันดับแรก, เปิดแอพ TikTok บนอุปกรณ์ของคุณโดยแตะที่มัน จากนั้นคุณสามารถเข้าสู่ระบบบัญชี TikTok ของคุณโดยใช้ข้อมูลรับรองการเข้าสู่ระบบของคุณ

ความหมายของผึ้งในบ้านคุณ

ขั้นตอนที่ 2: ไปที่โปรไฟล์

เมื่อคุณลงชื่อเข้าใช้บัญชี TikTok แล้ว ให้ไปที่หน้าโปรไฟล์ของคุณ คุณสามารถทำได้โดยแตะที่ ไอคอนฉัน ที่มุมขวาล่างของหน้าจอหลักใน TikTok

ขั้นตอนที่ 3: แตะที่ไอคอนสามเส้น

จากหน้าโปรไฟล์ ให้แตะที่ ไอคอนแฮมเบอร์เกอร์สามเส้น ที่มุมขวาบนของหน้าจอ ซึ่งจะนำคุณไปสู่หน้าการตั้งค่าใน TikTok

ขั้นตอนที่ 4: คลิกที่การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว

หลังจากที่คุณคลิกที่เส้นแนวตั้งสามเส้น คุณจะเห็นสองตัวเลือกปรากฏขึ้น เลือก 'การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว' จากสองตัวเลือกนี้

ขั้นตอนที่ 5: แตะที่ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล

จากหน้าการตั้งค่า ให้แตะที่ ความเป็นอยู่ที่ดีแบบดิจิทัล ตัวเลือกภายใต้ส่วนเนื้อหาและกิจกรรม

ขั้นตอนที่ 6: แตะที่เวลาหน้าจอรายวัน

จากตัวเลือกที่ปรากฏขึ้น ให้แตะที่ จำกัดเวลาหน้าจอ เพื่อตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอของคุณ

ขั้นตอนที่ 7: คลิกที่ตัวเลือกเวลารายวัน

ที่ด้านล่างของหน้าจอ คุณจะเห็นตัวเลือกที่เรียกว่า “เวลารายวัน” เพียงแค่แตะที่มัน

ขั้นตอนที่ 8: ตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอรายวัน

จากนั้นคุณสามารถ เลือกระยะเวลาจากสี่ตัวเลือกที่กำหนด . คุณสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาเป็นเท่าใดก็ได้ที่คุณต้องการใช้เวลาใน TikTok ในหนึ่งวัน

ขั้นตอนที่ 9: เปิดการจำกัดเวลา

เมื่อคุณได้เลือกกำหนดเวลาสำหรับการใช้ TikTok แล้ว ให้แตะที่สีแดง เปิด ตัวเลือกที่ด้านล่างของหน้า

ขั้นตอนที่ 10: ตั้งค่ารหัสผ่าน

แอพจะขอรหัสผ่าน รหัสผ่านนี้จำเป็นสำหรับการใช้แอพ TikTok เกินเวลาที่กำหนด คุณจะต้อง ใส่รหัสผ่าน หากคุณต้องการใช้แอพมากกว่านี้

ขั้นตอนที่ 11: ยืนยันขีดจำกัด

ในที่สุดคุณสามารถยืนยันขีด จำกัด ที่คุณวางไว้บนหน้าจอสำหรับ TikTok และยืนยัน

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณจัดการเวลาหน้าจอบน TikTok

สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณจำกัดเวลาอยู่หน้าจอนั้นค่อนข้างง่าย หากคุณไม่ทราบรหัส คุณจะใช้แอปเกินเวลาที่กำหนดสำหรับวันนั้นไม่ได้ ดังนั้น สิ่งนี้จะมีประโยชน์มากถ้าคุณมีเด็กเล็กหรือวัยรุ่นในบ้านที่คุณไม่ต้องการใช้แอพเกินความจำเป็นในหนึ่งวัน

ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณรู้รหัสด้วยตัวเอง จะดีกว่าถ้ามีบางอย่างที่ทำให้คุณรับทราบก่อนที่จะเลื่อนดูแอปโดยไม่ตั้งใจเป็นเวลาหลายชั่วโมง หากคุณได้รับการเตือนง่ายๆ ว่าหมดเวลาแล้ว แม้ว่าคุณจะลงเอยด้วยการใช้แอปมากขึ้น คุณก็จะคำนึงถึงเวลาที่คุณใช้ไปกับแอปมากขึ้น

วิธีเปิดการช่วยเตือนเวลาพักหน้าจอ

หากต้องการเตือนให้ออกจากแอปหลังจากเวลาอยู่หน้าจอต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหนึ่ง คุณสามารถตั้งค่าตัวแบ่งเวลาหน้าจอได้ สามารถเปิดหรือปิดการเตือนความจำสำหรับการพักได้ตลอดเวลา

นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเปิดใช้การช่วยเตือนเวลาพักหน้าจอ

ขั้นตอนที่ 1: เปิด TikTok

อันดับแรก, เปิดแอพ TikTok และเข้าสู่ระบบบัญชี TikTok ของคุณ

ขั้นตอนที่ 2: แตะที่ไอคอนโปรไฟล์

แล้ว แตะที่ไอคอนโปรไฟล์ ที่ด้านล่างขวาของหน้าจอ

ขั้นตอนที่ 3: แตะที่ไอคอนสามบรรทัด

ตอนนี้ แตะที่ไอคอนสามบรรทัด ที่มุมขวาบนของหน้าจอ

ขั้นตอนที่ 4: แตะที่การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว

แล้ว, แตะที่ 'การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว'

ขั้นตอนที่ 5: แตะ “ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล”

เมื่อคุณไปที่หน้าการตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว ให้เลื่อนลงเพื่อค้นหา ตัวเลือก “ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล” . จากนั้นแตะที่มัน

ฝันเห็นกระจกออนไลน์

ขั้นตอนที่ 6: แตะ “ตัวแบ่งเวลาหน้าจอ”

จากนั้นแตะที่ “แบ่งเวลาหน้าจอ”

ขั้นตอนที่ 7: แตะที่ “ตัวแบ่งตารางเวลา”

จากนั้นแตะที่ “ตัวแบ่งตารางเวลา” ตัวเลือก ซึ่งแสดงรายการตัวเลือกเวลาอยู่หน้าจอ

ขั้นตอนที่ 8: เลือก “เวลาหน้าจอ”

เลือกเวลาหน้าจอ จากรายการตัวเลือก เท่านี้ก็เรียบร้อย!

ดังนั้น นี่คือวิธีที่คุณสามารถกำหนดเวลาพักบน TikTok เมื่อคุณถึงขีด จำกัด เวลาหน้าจอที่คุณกำหนดไว้ TikTok จะแจ้งให้คุณพิจารณาหยุดพัก

เมื่อคุณได้รับการแจ้งเตือน คุณสามารถเลือกแตะที่มือ 'ตกลง' เพื่อปิดการแจ้งเตือน แตะ 'เลื่อนซ้ำ' เพื่อเริ่มจับเวลาใหม่ หรือแตะ 'แก้ไขการเตือนความจำ' เพื่อเปลี่ยนกำหนดเวลาพักหน้าจอ

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

ด้านล่างนี้คือคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีจัดการเวลาหน้าจอใน TikTok

ทำไมการจัดการเวลาหน้าจอ TikTok ไม่ทำงาน?

หากตัวเลือกการจัดการเวลาอยู่หน้าจอของ TikTok ในแอปของคุณไม่ทำงาน อาจมีสาเหตุบางประการ แคชของแอปอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้ ดังนั้นให้ลองลบแคชของแอป TikTok คุณสามารถลองอัปเดตแอป TikTok เป็นเวอร์ชันใหม่ล่าสุดได้ หากไม่ได้ผล คุณสามารถลองรีเฟรชแอปของคุณ ถอนการติดตั้งและติดตั้งอีกครั้ง หากตัวเลือกเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้ลองติดต่อ ทีมสนับสนุน TikTok กับปัญหาของคุณ

วิธีดู TikTok บนเดสก์ท็อป

มีสองวิธีของ ดู TikTok บนเดสก์ท็อป ติดตั้ง. วิธีหนึ่งคือการดาวน์โหลดแอปผ่านเว็บไซต์ และอีกวิธีหนึ่งคือใช้ TikTok โดยตรงผ่านเว็บไซต์ทางการของ TikTok

เปิดใช้งานการแจ้งเตือนเวลาหน้าจอ TikTok

ข้อความแจ้งสำหรับเวลาหน้าจอ TikTok จะแสดงเมื่อคุณใช้ TikTok เกินกำหนดเวลาเท่านั้น หากคุณต้องการเปลี่ยนการจำกัดเวลา คุณสามารถรีเซ็ตการจำกัดเวลาได้ตลอดเวลาโดยทำตามขั้นตอนเดียวกันเพื่อตั้งค่าการจำกัดเวลาตั้งแต่แรก

บทสรุป

สรุปได้ว่าการจัดการเวลาหน้าจอในบัญชี TikTok ของคุณนั้นค่อนข้างง่าย สิ่งที่คุณต้องทำคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้คำนึงถึงเวลาที่คุณใช้ไปกับแอพ หลังจากที่คุณได้รับการเตือนสำหรับการจำกัดเวลาของคุณ ยิ่งกว่านั้น แทนที่จะมองว่าสิ่งนี้เป็นแง่ลบ คุณสามารถมองมันเหมือนการชนกันของความเร็วที่ทำให้คุณนึกขึ้นได้เล็กน้อยเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณเสียไป ดังนั้น หากคุณต้องการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาด ให้ใช้คุณสมบัตินี้กับแอพ TikTok ของคุณ ฉันหวังว่าคู่มือนี้จะช่วยได้!

อ่านยัง

1. วิธีตรวจสอบว่าใครดูบัญชี TikTok ของคุณบ้าง [การดูโปรไฟล์] 2022
2. วิธีทำให้คุณภาพ TikTok ของคุณดีขึ้น?
3. วิธีการใช้เอฟเฟกต์ของใครบางคนใน TikTok?